Brazylijskie pośladki i nie tylko

neonek

Dostałam już wiele emaili odnośnie ćwiczeń i diety. Tak więc tutaj odpowiem co i jak robię 😉

Diety nie stosuję, ponieważ nie mam takiego samo-zapracia 🙂

Jem to na co aktualnie mam ochotę. Ogólnie przyznam się bez bicia że lubię jeść. Uważam, że wszystkie te pyszności, które widzimy po wejściu od razu do sklepu są po to by je  ZJADAĆ a nie na nie patrzeć 😛

Oczywiście wszystko z umiarem!

Ogólnie niesamowitego talentu kulinarnego nie mam i zazwyczaj w kuchni wykazuje sięmój narzeczony gdyż ma do tego lepszą rękę, nie mniej  niemal zawsze ochoczo pomagam i dodaję coś od siebie :P. Ja ma, że tak się wyrażę „tchnienia zdolności kulinarnych” i wtedy wkraczam eksperymentować w kuchni.

Co do ćwiczeń zazwyczaj ćwiczę w zaciszu domowym część  filmików  z których korzystam zamieszczam poniżej mam nadzięję że się przydadzą 🙂

Używam też hulahopu choć ostatnio nie mam na nic czasu i zaniedbałam troszkę ćwiczenia  (tydzień przerwy).

Trzeba by wrócić

Po ślubie mam zamiar iść na siłownię wykupić karnet wraz z trenerem personalnym gdyż w moim przypadku tylko to będzie miało sens 😉

NA BIEŻĄCO BĘDĘ DODAWAŁA ĆWICZENIA JAKIEŚ PRZEPISY I JAK IE MAM EFEKTY Z POSZCZEGÓLNYCH CĆWICZEŃ

WIĘC ZAPRASZAM DO SYSTEMATYCZNEGO ZAGLĄDANIA I KOMENTOWANIA O CZYM CHCIAŁYBYŚCIE POCZYTAĆ I CZEGO SIĘ DOWIEDZIEĆ

MACIE JAKIEŚ SPRAWDZONE ĆWICZENIA ?

CHĘTNIE DOWIEM SIĘI SPRÓBUJE CZEGOŚ NOWEGO 🙂

CZEKAM NA WIADOMOŚCI BUZIAKI:**

Enjoyment

devi124

 

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>