Dzisiejszy zestaw ćwiczeń workout na wieczór

Dzisiejszy zestaw ćwiczeń  hula hop

Dzisiejszy zestaw ćwiczeń

Dzisiejszy zestaw ćwiczeń. Jak wielu ludzi postanowiłam sobie od nowego roku porządnie wziąć się za siebie! I moim celem jest zrzucenie kilku kilogramów i przede wszystkim wysmuklenie i wyrzeźbienie ciała. Jak na razie wolne, ale już po świętach zaczynamy biegać i siłownia 🙂 A więc jeśli ktoś podejmuje wyzwanie razem ze mną zapraszam !!! Razem będzie raźniej 🙂 Nie dajemy za wygraną 🙂

Zdrowy tryb życia czas zacząć 😛

Osobiście nie jestem zapaloną sportsmenką. Uważam, że należy dbać o siebie, ćwiczyć i przykładać do tego wiele starań, niemniej jednak nie mam zamiaru sobie odmawiać wszystkiego 😉 A więc zobaczymy co z tego będzie 😉

 

A więc dzisiejszy zestaw ćwiczeń obejmuje:

* ćwiczenia na abs z Mel B

* ćwiczenia na pośladki

* Oraz 25min na hula hopie 🙂 Już jakiś czas jestem w posiadaniu hula- hopu z wypustkami. Jendnak w poprzednim mieszkaniu nie miałam możliwości go wykorzystywać gdyż podczas kręcenia zajmuje ono bardzo dużo miejsca dodatkowo jest ciężkie i mogło by uszkodzić co nieco tego co stanie mu na drodze 🙂

Moja osobista opinia na temat tego hula hopu jest bardzo pozytywna, przy regularnych ćwiczeniach daje bardzo ładne efekty:) Ale grunt to SYSTEMATYCZNOŚĆ 🙂

hula HOP Z KULKAMI

zestaw ćwiczeń na dziś

hula HOP Z KULKAMI

hula HOP Z KULKAMI

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.