Zestaw Post Przerywany + Wszystkie przepisy DailyJoy

Cena: 375,99 zł (cena regularna 469,99 zł). Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 469,99 zł.

Produkt cyfrowy - pliki do pobrania po opłaceniu zamówienia.

W zestawie

• DailyJoy - część pierwsza - Lunchbox (e-book)
• DailyJoy - część druga (e-book)
• DailyJoy - część trzecia - AirFryer (e-book)
• Post Przerywany - Metoda, która zmienia wszystko (e-book)

Opis

Ocena 4,9 / 5 · ponad 2000 osób
Kompletny system postu przerywanego Schudnij, jedz normalnie i utrzymaj efekt

To nie zwykły zestaw e-booków. To gotowy system, który prowadzi Cię krok po kroku: od zrozumienia zasad, przez gotowe jedzenie na co dzień, aż po utrzymanie efektu w normalnym życiu.

od Marty Tomaszewskiej — dyplomowanej dietetyczki

Schudnij bez liczenia kalorii i bez głodówki. Zamiast kolejnej „diety cud" dostajesz metodę, którą realnie wdrożysz w życie — i utrzymasz, gdy dopadnie Cię praca, dom i bieganina.

Gotowy plan krok po kroku

Jadłospisy i przepisy na co dzień

Prosta metoda do wdrożenia już od dziś

Efekty, które mówią same za siebie
Prawdziwe metamorfozy

Ponad 2000 osób już korzysta z metody. Oto część z nich — bez filtrów i bez fotoszopa.

Dlaczego ten zestaw działa
To nie 4 e-booki. To system.

Łączy 4 elementy, których zwykle brakuje w „dietach z internetu":

Zasady

Wiesz, co robisz i dlaczego. Post przerywany bez mitów, straszenia i obsesji na punkcie kalorii.

Praktyka

Masz co jeść. Gotowe posiłki, lunchboxy i przekąski, gdy jesteś w biegu i brakuje pomysłu.

Ciągłość

Nie kończysz po tygodniu. System, który niesie Cię przez kolejne tygodnie i chroni przed jojo.

Co dostajesz w zestawie
Cztery e-booki, które grają do jednej bramki

Element 1 · Fundament
Post Przerywany – „Jedz co chcesz i chudnij"

ebook + audiobook + planer

Jeśli masz dość zaczynania od nowa i życia „na zakazach" — to jest Twój punkt startu. Pokazuje, jak podejść do postu przerywanego skutecznie, ale też normalnie do utrzymania na co dzień.

Kompletne podejście do postu — prosto, bez mitów i straszenia

Jak jeść, żeby chudnąć — bez zakazów, ale z głową

Bilans kaloryczny w praktyce — bez obsesji i poczucia winy

Jak planować dzień, żeby nie rzucać się na jedzenie w oknie

System posiłków i wskazówki, gdy waga staje

Element 2 · Codzienność
DailyJoy – część 1

ebook z przepisami

Największy sabotaż postu: „nie mam co zjeść, więc zjem byle co". Część 1 to przepisy i pomysły, które ratują właśnie wtedy, gdy jesteś w biegu.

Lunchboxy do zabrania — do pracy, szkoły, na wynos

Opcje na słodko i wytrawnie — żeby nie czuć „diety"

Proste posiłki na co dzień — bez miliona składników

Przekąski i dodatki — koniec z przypadkowym podjadaniem

Element 3 · Utrzymanie
DailyJoy – część 2

ebook z przepisami

Efekty robi konsekwencja, a konsekwencja wymaga planu na dłużej niż tydzień. Część 2 pomaga utrzymać rytm i nie wracać do starych schematów.

Kolejne tygodnie gotowych inspiracji — bez nudy i powtórek

Łatwiejsze trzymanie rytmu — mniej decyzji, więcej spokoju

System, który „niesie" nawet w gorszy tydzień

Element 4 · AirFryer
DailyJoy 3.0 – AirFryer

ebook z przepisami · nowość

Najnowsza część serii — cała dieta prosto z frytkownicy beztłuszczowej. Chrupiące, sycące dania bez smażenia w tłuszczu i bez rezygnacji z pieczywa i słodyczy.

34 przepisy w 100% z airfryera — chrupiąco, bez tłuszczu

6 gotowych jadłospisów od 1400 do 2400 kcal

Plan rodzinny — jedno gotowanie dla całej rodziny

Ściąga przekąskowa: 167 gotowych wyborów ze sklepu

Metoda od dyplomowanej dietetyczki

Autorką jest Marta Tomaszewska — dietetyczka po studiach podyplomowych. To nie „dieta z internetu", tylko podejście oparte na wiedzy, sprawdzone w praktyce przez tysiące osób.

Dla kogo jest ten zestaw
Poznajesz się w tym?

Chcesz schudnąć bez efektu jojo

Wolisz jeść normalnie, a nie „idealnie"

Jesteś zapracowana i potrzebujesz gotowych rozwiązań

Nie chcesz wracać do punktu startu po dwóch tygodniach

Cały system w jednej cenie

Cztery e-booki (Post Przerywany + DailyJoy 1, 2 i 3) w zestawie — taniej niż kupowane osobno.

Zacznij mądrą zmianę

„Jedz co chcesz i chudnij" daje Ci zasady i podejście. DailyJoy 1, 2 i 3 daje Ci codzienność, konsekwencję i chrupiące dania z airfryera. To system, który działa w normalnym życiu.

4 e-booki Audiobook + planer Pliki od razu po zakupie Na telefon i komputer

Nie wiesz, ile kalorii potrzebujesz? Skorzystaj z darmowego kalkulatora zapotrzebowania i BMI na Enjoyment.pl.

Szczegóły

• Stan: Plik elektroniczny, do pobrania po opłaceniu
• Format: PDF
• Autor: Tomaszewska Marta
• Autor: Tomaszewski Krzysztof
• Kategoria: poradnik + kuchnia
• Język: polski
• Wydawnictwo: Labla

Opinie klientów

Średnia ocena: 5/5 (24 opinie).

• 5/5 - Ania (o produkcie: Post Przerywany - Metoda, która zmienia wszystko): Świete wydanie. Znajdują się w nim wszystkie niezbędne informacje na temat postu. Serdecznie polecam ten ebook każdemu kto pragnie w prosty sposób zrzucić zbędne kilogramy mi się udało, ale tylko dzięki kochanej Marcie
• 5/5 - Kinga (o produkcie: Post Przerywany - Metoda, która zmienia wszystko): Ten eBook to prawdziwa skarbnica wiedzy i jeśli Myślisz tak jak ja że przecież wiesz już wszystko ale to po prostu nie dla Ciebie takie „diety” to uwierz mi, ta książka to perfekcyjna Pani domu dla naszej głowy. Uporządkuje całą wiedzę i logicznie wyjaśni każdy proces który zachodzi w głowie i organizmie. Masa rad, zdrowego podejścia do samej siebie a nie wieczna katorga słowami „nie mogę jestem na diecie”. Spróbuj, ja spróbowałam i zgubiłam 4kg bez wielkich wyrzeczeń. ❤️
• 5/5 - Magdalena Kamińska (o produkcie: Post Przerywany - Metoda, która zmienia wszystko): Najlepiej wytłumaczony temat postu przerywanego a przerobiłam trochę tego tematu. Dzięki możliwości słuchania czułam, że Marta mi to tłumaczy. Każde moje pytanie, które pojawiało się w głowie dostawało odpowiedź. Okazało się, że źle do tego podchodziłam i jednak nie rozumiałam tematu. Od razu udało mi się bez problemu zamienić kawę na czarną i nie miałam problemu z trzymaniem okna żywieniowego. Myślę, że to bardzo zadziałało na moją głowę i to ruszyło. Dziękuje Ci, że to stworzyłaś.
• 5/5 - Katarzyna Kućma (o produkcie: Post Przerywany - Metoda, która zmienia wszystko): Po wysłuchaniu ebooka zaczęłam w głowie analizować swoje dotychczasowe życie i sposób jedzenie. Niby wszystko wiedziałam i robiłam dobrze ale nie koniecznie według zasad. Wdrażamy porady w życie i do boju cel tylko a może i aż 5 kg
• 5/5 - Julia skop (o produkcie: Post Przerywany - Metoda, która zmienia wszystko): Kupiłam od razu. Już zaczynam działać, bo czuję, że to może być w końcu coś dla mnie. Dajesz mi nadzieję, że naprawdę dam radę.