Darmowa wysyłka od 300zł oraz atrakcyjne progi rabatowe
Zestaw Post Przerywany + Przepisy
Cena regularna:
towar niedostępny
5
Opis
Schudnij bez liczenia kalorii i bez głodówki
✔ gotowy plan krok po kroku
✔ jadłospisy i przepisy
✔ prosta metoda do wdrożenia od dziś
Kompletny System Postu Przerywanego
Schudnij, jedz normalnie i utrzymaj efekt.
To nie jest „zestaw trzech ebooków”. To gotowy system, który prowadzi Cię krok po kroku: od zrozumienia zasad… do codziennego jedzenia w normalnym życiu (praca, dom, bieganina) i konsekwencji.
Zestaw zawiera:
- 1️⃣ Post Przerywany – „Jedz co chcesz i chudnij” (fundament metody i podejścia)
- 2️⃣ Daily Joy – część 1 (gotowe jedzenie na codzienność)
- 3️⃣ Daily Joy – część 2 (kontynuacja i utrzymanie efektu)
Dlaczego ten zestaw działa?
Bo łączy 3 elementy, których zwykle brakuje w „dietach z internetu”:
zasady (wiesz co robisz) + praktyka (masz co jeść) + ciągłość (nie kończysz po tygodniu).
Post Przerywany – „Jedz co chcesz i chudnij”
( ebook + audiobook + planer )
Jeśli masz dość zaczynania od nowa, diet cud i ciągłego życia „na zakazach” – jesteś w dobrym miejscu. Ta książka pokazuje, jak podejść do postu przerywanego tak, żeby odchudzanie było skuteczne, ale też normalne do utrzymania na co dzień.
Co znajdziesz w środku?
- ✔️ Kompletne podejście do postu przerywanego – prosto, bez mitów i straszenia
- ✔️ Jak jeść, żeby chudnąć – bez zakazów, ale z mądrym podejściem
- ✔️ Bilans kaloryczny w praktyce – bez obsesji i bez poczucia winy
- ✔️ Jak planować dzień jedzenia – żeby nie rzucać się na jedzenie w oknie
- ✔️ System posiłków i wskazówki – gdy waga stoi albo wracają stare nawyki
To nie jest książka, którą tylko przeczytasz.
To książka, którą wdrożysz w życie – a Daily Joy sprawi, że będzie Ci łatwiej utrzymać to w codzienności.
DailyJoy – część 1
( ebook )
Największy sabotaż postu przerywanego wygląda tak: „nie mam co zjeść, więc zjem byle co”.
Daily Joy – część 1 to przepisy i pomysły, które robią różnicę właśnie wtedy, gdy jesteś w biegu.
Co znajdziesz w środku?
- ✔️ Lunchboxy do zabrania – do pracy / szkoły / na wynos
- ✔️ Opcje na słodko i wytrawnie – żeby nie czuć „diety”
- ✔️ Proste posiłki na co dzień – bez kombinowania i bez miliona składników
- ✔️ Przekąski i dodatki – żeby nie wpadać w przypadkowe podjadanie
DailyJoy – część 2
( ebook )
Efekty robi konsekwencja. A konsekwencja wymaga planu na dłużej niż tydzień. Daily Joy – część 2 to kontynuacja, która pomaga utrzymać rytm i nie wracać do starych schematów.
Co daje Ci część 2?
- ✔️ Kolejne tygodnie gotowych inspiracji – bez nudy i bez powtórek w kółko
- ✔️ Łatwiejsze trzymanie rytmu – mniej decyzji w głowie, więcej spokoju
- ✔️ System, który „niesie” – nawet kiedy masz gorszy tydzień
Dla kogo jest ten zestaw?
- ✅ Dla osób, które chcą schudnąć bez efektu jojo
- ✅ Dla tych, którzy chcą jeść normalnie, a nie „idealnie”
- ✅ Dla osób zapracowanych – które potrzebują gotowych rozwiązań
- ✅ Dla tych, którzy nie chcą wracać do punktu startu po 2 tygodniach
Zacznij mądrą zmianę
„Jedz co chcesz i chudnij” daje Ci zasady i podejście.
Daily Joy 1 + 2 daje Ci codzienność i konsekwencję.
To system, który działa w normalnym życiu.
Pliki do pobrania:
Dane techniczne
| Stan | Plik elektroniczny, do pobrania po opłaceniu |
| Format | |
| Autor | Tomaszewska Marta |
| Autor | Tomaszewski Krzysztof |
| Kategoria | poradnik + kuchnia |
| Język | polski |
| Wydawnictwo | Labla |
Wyświetlane są wszystkie opinie (pozytywne i negatywne). Nie weryfikujemy, czy pochodzą one od klientów, którzy kupili dany produkt.
Martyna Paradowska
W końcu mam gotowe przepisy i nie muszę codziennie zastanawiać się co zjeść. Otwieram, wybieram i gotuję. Mega ułatwienie życia.
Maciej Kogut
Najlepsze jest to, że te posiłki są normalne, domowe. Żadnych dziwnych składników. Robię obiad dla wszystkich i każdy je to samo.
Iwona Klisz
Bałam się, że przy poście będę chodzić głodna, a te dania są tak sycące, że spokojnie wytrzymuję do kolejnego posiłku bez podjadania.
Karolina Kasperek
Wcześniej kombinowałam, liczyłam kalorie i ciągle byłam sfrustrowana. Teraz mam wszystko podane na tacy i po prostu działam.
Katarzyna Oskroba
W końcu wiem co jeść w oknie żywiieniowym. Wcześniej jadłam byle co, a teraz mam plan i efekty widać dużo szybciej.
Agata Czarna
Dodaj drugi raz bo coś się popsuło To pierwsze przepisy, przy których nie czuję, że jestem na diecie. Jem normalnie, jestem najedzona, a waga leci.
Przemek Topór
Szczerze mówiąc, te książki z przepisami zrobiły mi większą robotę niż wszystkie wcześniejsze diety razem wzięte. W końcu trzymam się planu dłużej niż tydzień.